发病时间：不清楚
晚上十点睡觉早上五点多醒属于早醒吗
补充说明：晚上十点睡觉早上五点多醒属于早醒吗
2014-04-26 06:12
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒，需要及时去医院进行治疗。
如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠、入睡困难等现象，因此，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要调整作息习惯，养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、跑步等，从而增强自身的体质，也可以改善睡眠质量。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃安神类的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量和糖分含量偏高的食物。
2023-07-22 07:54
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
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