发病时间:不清楚
工作繁忙没时间怎么减肥
补充说明:工作繁忙没时间怎么减肥
2014-04-28 17:18
我要咨询
精选回答(2)
工作繁忙没时间可以通过运动减肥、调整饮食、服用药物等方式进行减肥,效果都是比较好的。
1、运动减肥
工作繁忙没时间,可以通过运动减肥的方式进行改善,比如跑步、游泳、爬山等,可以促进身体的脂肪燃烧,在一定程度上也可以达到减肥的目的。但是不建议长时间运动,也要避免进行剧烈运动。
2、调整饮食
还可以通过调整饮食的方式进行改善,尽量吃清淡类的食物,比如水果沙拉、水煮白菜等,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,从而达到减肥的目的。
3、服用药物
如果通过上述方法,病情依然没有得到改善,还可以在医生的指导下,配合使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗,从而有助于减肥的成功。
除以上比较常见的方式以外,还有其他的方式,比如中医治疗等,对身体有一定的好处。
2023-07-22 08:17
举报不需理会。28岁不需要考虑这些描述所涉及的病理性的病症。你的都是生理性所致。
2014-04-29 23:16
举报相关问题
向医生提问