发病时间:一年以上
你好,我有强烈的洁癖强迫症。想问问怎么
补充说明:你好,我有强烈的洁癖强迫症。想问问怎么
a******5 2014-05-09 09:37
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精选回答(2)
对于洁癖类的强迫症,首先要认识到它的强迫思维的不合理之处,在接纳这种不合理的同时,制定由低到高、循序渐进的暴露与行为阻止等级表并实施。如果你有一定的专业知识,对自助治疗有把握,那么可以参照《走出强迫症,找回美丽的日子》进行自助治疗;如果遇到了问题,或者把握不好暴露与行为阻止的尺度,那么最好找专业机构进行系统处遇。祝福你!
2014-05-12 13:01
举报你好,其实每个人多少都会有些强迫现象,只是表现方面不同,如果不是影响到生活,并不需要特别的治疗。你可以用橡皮筋绑在手腕上,当出现洁癖行为时就轻弹,让自己感到疼痛,直到强迫感消失。同时配合服用解郁安神颗粒。
2014-05-09 10:01
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