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晚上睡不着觉怎么办高中生

发病时间:不清楚

晚上睡不着觉怎么办高中生

补充说明:晚上睡不着觉怎么办高中生

2021-05-13 10:17

水泡 睡不着觉 疲劳 刺五加片 神经 牛奶 食盐

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

你好,根据你的描述情况来说还是有情况,有可能是因为最近的压力比较大,建议你一定要保持正常的生活作息白天的话可以适当的运动一下,这样晚上就会有一些疲劳的感觉晚上睡觉之前就可以喝一杯温牛奶,睡前可以用温水泡一泡脚。希望以上回答可以帮助到你。

2022-09-16 15:19

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