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我生完孩子胖了几十斤。请问我该怎样减肥
补充说明：我生完孩子胖了几十斤。请问我该怎样减肥
a******5 2014-05-26 22:36
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！不要吃减肥药，一般减肥药都有不同程度的副作用，减肥最好的方式就是每天坚持做运动，如跑步，游泳,打球，每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，贵在坚持!
2014-05-27 13:48
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
