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急性便秘饮食治疗
补充说明：急性便秘饮食治疗
a******W 2014-06-01 20:40
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
急性便秘的饮食治疗，主要包括增加膳食纤维摄入、多饮水、养成定时排便习惯、增加体能运动、避免使用刺激性泻药等。
1、增加膳食纤维摄入
增加膳食纤维摄入是功能性便秘的首选方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括梨、香蕉、苹果、橘子和草莓等;富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、甜玉米等。
2、多饮水
每日饮水2000ml可使粪便松软，排出更畅通。
3、养成定时排便习惯
建议在清晨或餐后2小时排便，建立良好的排便规律，同时，避免如厕时间过长，以免加重便秘。
4、增加体能运动
适当的体能运动可以加快肠道蠕动，有利于粪便排出。建议患者可以进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等。
5、避免使用刺激性泻药
避免使用刺激性泻药是治疗功能性便秘的主要措施，包括含有蒽醌类成分的药物和含有大黄酚、大黄素等成分的药物。前者如大黄、番泻叶等，后者如硫酸镁、甘露醇、乳果糖等。避免使用刺激性泻药不仅可以减少药物的不良反应，还可以减轻便秘症状。
除此之外，患者还要注意放松心情、避免紧张、焦虑等负面情绪，必要时可以在医生指导下使用药物辅助排便，如开塞露、乳果糖、多潘立酮等。如果出现明显不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
2014-06-01 20:40
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