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老年人低血糖症饮食禁忌
补充说明：老年人低血糖症饮食禁忌
a******W 2014-06-07 08:01
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医生回答(2)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
老年人低血糖症患者应避免食用高糖食品、碳水化合物摄入过多、酒精饮料、含咖啡因饮料以及加工食品。这些食物可能会导致血糖波动，加重低血糖症状。
1.高糖食品
高糖食品如糖果、巧克力等，会导致体内胰岛素水平快速上升，进而引起血糖下降。过量摄入高糖食品可能导致体重增加，长期可能引发糖尿病等疾病。
2.碳水化合物摄入过多
碳水化合物摄入过多会转化为葡萄糖并迅速提高血糖水平，导致低血糖的发生。过多摄入碳水化合物可能会导致肥胖、代谢综合征等问题。
3.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇可以抑制肝脏中产生葡萄糖的能力，从而降低血糖浓度。经常大量饮酒会对肝脏造成损害，影响身体健康。
4.含咖啡因饮料
含咖啡因饮料可以使中枢神经系统兴奋，促进脂肪分解，释放游离脂肪酸，使血浆游离脂肪酸升高，导致低血糖发生。长期过量饮用含咖啡因饮料会引起心悸、失眠等症状。
5.加工食品
加工食品中含有较高的反式脂肪酸，可减缓体内葡萄糖利用速度，导致低血糖的发生。经常食用加工食品易导致血脂异常、动脉粥样硬化等心血管疾病的风险增加。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食选择对血糖控制的影响。对于存在低血糖风险的老年人群，应避免空腹长时间活动，必要时可在医生指导下携带快速提升血糖的食品，如糖果或饼干。
2024-02-13 06:26
举报许辰 主治医师 三甲
提问
首先，低血糖患者应该均衡饮食
要想杜绝低血糖的出现，就要做到在饮食上平衡，每天最少包含50-60%的碳水化合物，同时也要包含一些糙米、种子、谷类、酸乳、瘦肉、蔬菜和鱼类等。
第二，低血糖患者少食多餐好
对于低血糖患者来说，应该做到少食多餐，一般来说每天吃6-8顿，并且在睡觉前吃一些点心或者零食对预防低血糖有很大的帮助。另外，还有注意吃食物要求花样，不能长时间的只吃一种食物，因为过敏症也会引起低血糖或加重低血糖病情。
第三，低血糖患者不能吃什么
低血糖患者应该严格的限制单糖类的摄取量，少吃一些精制品或加工品，避免食用糖分高的水果和果汁。低血糖患者应该少吃什么食物呢?面条、白米、番薯、通心粉和玉米片都应该少吃，另外，对低血糖患者来说，豆类和马铃薯可以一周吃两次。
第四，低血糖需要补充营养素
铬、维生素B群添加B6加肝液、 硫胺素（B1）、烟碱素（B3）及维生素B12加泛酸（B5）、钙加镁、锌、蛋白质分解酵素等。
2014-06-07 08:01
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