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念珠状红苔藓饮食疗法
补充说明:念珠状红苔藓饮食疗法
a******W 2014-06-07 15:46
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医生回答(2)
(1)保证维生素、矿物质的摄人量,维持机体正常的生理功能和免疫力。
(2)禁止饮酒。
(3)烹调方式以煮、炖、拌、烩、蒸为主,尽量少用油煎炸。
2014-06-07 15:46
举报(1)控制进食总量,提倡饮食不过饱,进食速度不过快。最好和体育锻炼同时进行,适度减轻体重,保持理想的标准体重。
(2)严格限制钠盐摄人,以每人每El摄人食盐少于6克为好,高血压患者盐的摄人量应在1.5—3.0克。除盐以外还要减少含钠的调味品及盐腌制品,如酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等。
(3)摄人足量的钾、钙和镁。应多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、
(4)提供充足的蛋白质,尤其应增加优质蛋白质的摄入。
(5)减少膳食脂肪的摄入量。脂肪摄人量应控制在总能量的
25%或更低,并少吃肥肉、荤油和甜点以限制饱和脂肪酸的摄入。
2014-06-07 15:46
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