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桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎食谱
补充说明：桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎食谱
a******W 2014-06-08 21:07
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朴浩霖 主治医师 三甲
提问
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎的患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、菠菜、燕麦和核桃。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于减轻关节炎症。其可以促进关节液分泌，减少组织水肿。摄入鲑鱼可改善关节功能，缓解桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎的症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，增强机体免疫力，有利于疾病的恢复。补充蛋白质对于桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎患者有益，因为蛋白质是细胞修复和生长所需的重要成分。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化剂，可以帮助减少自由基对关节的损害，从而起到保护关节的作用。适当进食菠菜可作为膳食纤维来源，预防便秘的发生，进而避免因排便用力引起的疼痛加剧。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，预防便秘发生，进而降低桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎患者的不适症状。适量食用燕麦可作为碳水化合物来源，维持血糖稳定，避免因低血糖导致的肌肉颤抖引起疼痛。
5.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，具有一定的抗炎效果，能辅助减轻炎症反应，缓解桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎的不适感。经常吃核桃可以补充能量，提高生活质量。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉影响患处恢复。
2024-03-21 13:34
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