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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
弹响肩胛的患者可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含维生素的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、橙子、柚子、西红柿、黄瓜等，患者多吃富含维生素的食物，可以促进肩胛骨的修复，同时还可以提高自身免疫力。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，患者多吃富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于肩胛骨的修复也有一定的帮助。
3、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有海带、紫菜、虾皮、豆腐等，患者多吃富含钙元素的食物，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育，对于肩胛骨的修复也有一定的帮助。
4、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳、红枣等，患者多吃富含铁元素的食物，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况，对于肩胛骨的修复也有一定的帮助。
5、富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等，患者多吃富含维生素的食物，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，对于肩胛骨的修复也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响身体的恢复。
2014-06-08 21:11
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