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大脸轻松瘦
补充说明：大脸轻松瘦
a******W 2014-06-18 02:51
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
大脸可以考虑饮食疗法调整、面部运动塑形、肉毒素注射、吸脂术、磨骨手术等方法来轻松瘦脸。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量，配合科学饮食计划实现减重目标。合理饮食有助于控制体重增长，从而改善因肥胖导致的脸部肥大现象。
2.面部运动塑形
针对性地进行一系列针对脸部肌肉的锻炼动作，如咀嚼肌训练、表情肌练习等，通常每周3-5次，每次持续10-20分钟。这些特定的面部运动可以帮助增强肌肉力量及耐力，进而塑造更紧致的面部轮廓，辅助缩小脸部围度。
3.肉毒素注射
由专业医生在特定部位进行微量肉毒素注射，一般每6-8个月一次，具体剂量和次数取决于个体需求和接受程度。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经信号传导至肌肉，使某些特定的面部肌肉暂时性麻痹，从而达到暂时性缩小咬肌的效果。
4.吸脂术
在局部麻醉下，使用真空负压设备从面部深层脂肪层抽取脂肪组织，手术时间依患者脂肪堆积程度而定。吸脂术可减少面部多余脂肪，改善脸部比例失调，但需注意术后可能出现肿胀、瘀青等恢复期反应。
5.磨骨手术
这是一种外科手术，在全身麻醉下切除部分下颌角或颧骨来改变面部轮廓；手术时长因个人差异而异。磨骨手术可以直接削减下颌角或颧骨突出的部分，从而达到永久性的瘦脸效果；但风险较高，需要慎重考虑。
无论选择哪种方法减肥成功后都要保持良好的生活习惯，以免再次出现肥胖而导致大脸的问题。建议定期监测身体指标并记录进食习惯，以便及时发现并纠正不良生活方式。
2024-01-22 10:29
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
瘦脸小工具
现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。
瘦脸产品
除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
2014-06-18 02:51
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
