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病人怎样吃水果才更健康
补充说明：病人怎样吃水果才更健康
a******W 2014-06-18 20:19
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医生回答(2)
赵好 主治医师 三甲
提问
虽然吃水果对健康有益，但并不能直接治疗疾病。建议患者在饭前适量食用苹果、香蕉、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果，以促进消化吸收，补充维生素和矿物质。
1.苹果
苹果富含膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进消化系统运作，改善便秘情况。适量食用有助于维持血糖水平稳定，但不建议空腹大量摄入以避免引起低血糖。
2.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于调节体内电解质平衡，预防肌肉痉挛。长期或过量摄入可能导致钾离子浓度升高，肾脏负担增加。因此不宜过多食用。
3.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可帮助清除自由基，延缓衰老。但是蓝莓性寒，脾胃虚弱者应减少食用量，以免引起腹泻等症状。
4.草莓
草莓富含多种维生素及矿物质，能为身体提供必要的营养成分。但糖尿病患者需注意控制摄入量，因为其糖分含量相对较高。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，可以增强免疫力并促进消化。但由于其酸度较高，牙齿敏感者应减少食用频率，以防加重症状。
建议在选择水果时考虑其成熟程度、储存条件等因素，确保食品安全和品质。同时，对于特定疾病如糖尿病或高血压的患者，应在医师指导下调整饮食结构，以达到最佳健康效果。
2024-01-08 21:19
举报林玉翎 主治医师 三甲
提问
对于高血压，动脉硬化的患者应该多吃一些山楂，枣，橘子，西红柿等富含维生素C的食物，维生素具有降低血压，软化血管的功效，但是不要多吃香蕉，香蕉是寒性食物，多吃不利于病情好转。
2014-06-18 20:19
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