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日常生活中的哪些坏习惯会导致近视
补充说明:日常生活中的哪些坏习惯会导致近视
a******W 2014-06-19 17:03
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医生回答(1)
通常情况下,近视是指屈光不正。导致屈光不正的坏习惯主要包括长时间近距离用眼、过度使用电子产品、缺乏户外运动、不正确的配戴眼镜、睡眠不足等。
1、长时间近距离用眼
如果平时不注意用眼习惯,长时间近距离用眼,可能会导致眼睛处于疲劳的状态,容易出现眼睛干涩、疼痛等症状,也有可能会导致近视。建议患者平时应避免长时间用眼,可以适当休息,也可以通过按摩的方式来缓解。
2、过度使用电子产品
如果平时不注意控制手机、电脑等电子设备的使用时间,长时间使用可能会导致眼睛处于疲劳的状态,容易出现眼睛酸胀、疼痛等症状,还有可能会导致近视。建议患者平时应避免长时间使用电子设备,同时也需要养成良好的用眼习惯。
3、缺乏户外运动
如果平时不注意户外运动,长时间缺乏户外运动,可能会导致眼睛缺乏光照,从而出现近视的情况。建议患者平时应注意增加户外运动的时间,避免长时间待在室内。
4、不正确的配戴眼镜
如果在平时不注意眼睛的防护,长时间佩戴度数不准确的眼镜,也有可能会导致近视。建议患者应去正规的医院进行验光,然后再选择合适的眼镜进行配戴,以免导致近视的情况进一步加重。
5、睡眠不足
如果平时不注意作息规律,长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,容易出现眼睛疲劳的情况,也有可能会导致近视。建议患者平时应保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
建议患者及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者应注意保持眼部清洁卫生,避免用手揉搓眼睛。
2014-06-19 17:03
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