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吃芋头的好处
补充说明：吃芋头的好处
a******W 2014-06-19 20:33
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医生回答(2)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
吃芋头的好处主要包括补充营养、促进消化、保护牙齿、辅助减肥、辅助改善便秘等，平时可以适量吃芋头。
1、补充营养
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进消化
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芋头，有利于排便。
3、保护牙齿
芋头中含有丰富的氟元素，具有保护牙齿的作用，如果患者存在牙齿损伤的情况，可以适量食用芋头，有利于改善不适症状。
4、辅助减肥
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善便秘
芋头中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芋头，有利于改善便秘的情况。
另外，建议患者在日常生活中要注意适量食用芋头，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-19 20:33
举报彭含蒂 主治医师 三甲
提问
你好，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用
2014-06-19 20:33
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