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芋头有湿气吗
补充说明：芋头有湿气吗
a******W 2022-03-25 15:02
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芋头吃多了容易长胖。
芋头中含有丰富的淀粉、膳食纤维等碳水化合物，这些物质在人体内会转化为葡萄糖被吸收利用，若过量食用会导致热量摄入过多而无法及时消耗，则会转化为脂肪囤积在体内，从而引起发胖。此外，如果与高油、高盐的食物同食，如炸鸡腿、薯条等，也可能会增加肥胖的风险。
针对上述结论，建议适量食用芋头，并注意饮食均衡，同时配合适当运动，以维持身体健康。
除了可能引发湿气外，过量食用芋头还可能导致腹胀、腹泻等症状发生。
对于存在湿气或消化系统敏感等问题的人群，应减少芋头的摄入量，以免加重症状。
2024-02-06 03:28
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