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老年男性性功能障碍食谱
补充说明：老年男性性功能障碍食谱
a******W 2014-06-19 22:37
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
老年男性性功能障碍的饮食调理需注意均衡营养，但食物本身并不能直接治疗该问题。建议适量食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物以辅助改善症状，但仍需结合其他治疗方法如药物治疗或咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，适量食用牡蛎有助于提高体内睾酮水平，改善性功能。此外，牡蛎还富含精氨酸，可以促进一氧化氮的释放，从而增加阴茎血流，有助于增强勃起硬度。
2.虾
虾中也含有较高的锌含量，能够辅助提高性欲及生殖能力。同时，虾肉质松软，易于消化吸收，适合老年人食用。但对海鲜过敏者应避免食用。
3.韭菜
韭菜中含有一定的生物碱，如二硫化物、硫代丙烯等物质，这些物质具有刺激中枢神经和兴奋的功效，能起到一定的壮阳作用。适当进食韭菜可缓解肾虚所致的阳痿、遗精、多尿等症状。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适。
4.坚果
坚果类食物包括核桃、杏仁等，它们富含欧米伽-3脂肪酸以及维生素E，这些营养素对于维持正常的性激素水平至关重要。经常摄入坚果可以帮助预防前列腺疾病，并改善男性的性功能。但是注意不要过量食用，以避免导致血脂升高。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸有助于为身体提供能量，进而提升体力和精力。牛肉中的铁元素还有助于预防贫血，使血液更好地流动到生殖器官，从而提高性功能。但患有痛风的人群不宜过多食用。
饮食调整是改善老年男性性功能障碍的一种方法，但并不能替代药物治疗。患者可在医生指导下使用他达拉非片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
2024-03-16 05:37
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
摄入适量的优质蛋白质。男性性功能障碍还要注意食用优质蛋白质，优质蛋白质主要包括各种动物性的食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等等，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。这些动物性的食品内含有一些性激素，有利于性欲及精液、精子的生成。
2014-06-19 22:37
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