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肾保健远离日常恶习
补充说明：肾保健远离日常恶习
a******W 2014-06-20 15:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肾保健需要远离日常恶习，如饮食疗法、规律运动、充足睡眠、避免过度劳累以及定期体检等。如果出现尿色改变、尿量减少等症状，应尽快就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高盐、高糖食物摄入，增加蔬果比例来改善肾脏健康。高盐饮食可能导致水肿和高血压，而高糖饮食可能加剧糖尿病相关肾脏并发症，限制这些食物有助于减轻肾脏负担。
2.规律运动
规律运动可以帮助控制体重，降低血压和血糖水平，进而保护肾脏功能。过量运动会增加尿酸产生，因此需要个体化评估并制定合适的运动计划。
3.充足睡眠
充足的睡眠时间有助于身体恢复和修复，促进新陈代谢，有利于身体健康。缺乏睡眠会导致免疫系统紊乱，易患各种疾病，影响身体健康。
4.避免过度劳累
避免过度劳累是指不过度使用体力或脑力，保证足够的休息时间。过度劳累会加重身体负担，导致免疫力下降，容易引发各种疾病。
5.定期体检
定期体检包括每年至少一次全面的身体检查，包括血液、尿液分析以及超声波检查等。早期发现并处理潜在的肾脏问题，可有效预防慢性肾脏病的发生和发展。
此外，应避免长时间处于高温环境，如夏季中午时段阳光直射区域，以减少肾脏负荷。
2023-12-25 14:01
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光医院的专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
2014-06-20 15:45
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肾病，肾脏的各种病证。人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
肾衰宁胶囊
益气健脾，活血化瘀，通腑泄浊。用于脾失运化，瘀浊阻滞，升降失调所引起的腰痛疲倦，面色萎黄，恶心呕吐，食欲不振，小便不利，大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
海昆肾喜胶囊
化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
