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女人喝什么花茶美容养颜
补充说明：女人喝什么花茶美容养颜
a******W 2014-06-21 10:45
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韩颜冉 主治医师 三甲
提问
女人可以适量饮用玫瑰花、菊花、金银花、洛神花、桂花等花茶来辅助美容养颜，但需注意花茶并无直接的治疗作用。
1.玫瑰花
玫瑰花茶是以鲜玫瑰花和茶叶窨制而成，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。其富含维生素C、单宁酸等物质，能够促进皮肤新陈代谢。有助于改善肤色不均等问题，使肌肤更加明亮有光泽。长期饮用可达到一定的美白效果。
2.菊花
菊花茶由干燥后的菊花冲泡而成，中医认为菊花性微寒，味甘、苦，归肺经，具有散风清热的作用。适当饮用菊花茶可以起到辅助明目、缓解视疲劳的效果。菊花中的黄酮类化合物可以帮助抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美容养颜的作用。
3.金银花
金银花茶是由金银花为原料制成的一种饮品，金银花茶性寒，味甘，入肺、胃二经，具有清热解毒的功效。该茶饮能有效抑制病原体繁殖，提高机体免疫力。还可以促进体内毒素排出，有利于淡化色斑，从而达到美容养颜的目的。
4.洛神花
洛神花茶以新鲜洛神花加水煎煮而成，具有利尿消水肿的作用。洛神花含有丰富的维生素C、氨基酸及多种矿物质元素，适量饮用可补充人体所需营养成分。有助于促进血液循环，加速新陈代谢，进而起到一定美容养颜作用。
5.桂花
桂花茶是将桂花经沸水稍烫后予以晒干或烘干，之后再用小火炒至变色并散发出香味即可。桂花茶性温，味辛，归脾、膀胱经，具有温中散寒、暖胃止痛的功效。对于脾胃虚寒引起的食欲减退、腹胀腹泻等症状有一定的调理作用，间接地也起到了美容养颜的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起上火。若想通过饮食来达到美容养颜的目的，建议调整日常饮食结构，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如猕猴桃、蓝莓等。同时保持充足的睡眠时间也有助于皮肤健康。
2024-01-10 03:47
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