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孕妇空腹吃香蕉好吗
补充说明:孕妇空腹吃香蕉好吗
d***i 2014-06-22 18:25
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孕妇空腹吃香蕉一般比较好,但要注意适量食用。
香蕉是一种常见的水果,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防孕期便秘。另外,香蕉中还含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经系统的发育。因此,孕妇空腹吃香蕉一般比较好。但孕妇要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子、西红柿等,可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。另外,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2014-06-22 18:25
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