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宝宝补锌补钙可以同时吃吗
补充说明：宝宝补锌补钙可以同时吃吗
2021-06-25 08:40
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精选回答(1)
李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病，儿童感染性疾病，新生儿疾病，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎、儿童喘息，慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。
提问
通常情况下，宝宝补锌补钙不建议同时吃，否则可能会影响机体对钙元素的吸收，还可能会加重胃肠道负担，甚至会产生不良反应。
锌和钙都是人体所需要的重要元素，缺乏时可能会导致宝宝出现食欲不振、生长发育迟缓、免疫力低下等问题。如果宝宝同时缺锌、缺钙，则可能会出现食欲不振、厌食、偏食、挑食等情况，还可能会导致宝宝的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，不利于宝宝的身体健康。因此，宝宝补锌补钙不建议同时吃。家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物补锌、补钙。
在日常生活中，家长还可以给宝宝适当吃一些富含锌、钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-07-28 21:08
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医生回答(3)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
补锌补钙不宜同时服用。
补锌补钙时，机体可能会出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状，不利于身体健康。
在补锌补钙的同时，如果存在维生素D缺乏的情况，可能会影响钙质吸收，因此需要增加维生素D的摄入量。
补锌补钙期间，应密切观察孩子的反应，并定期带孩子到医院做微量元素检测，以确保其健康状况。
2023-12-22 09:24
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彭权泉 主任医师 南宁市红十字会医院
提问
你好。
如果用钙剂和锌剂来补，是不能同补，应先补锌后补钙，因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学（如葡萄糖酸钙锌、钙加锌等，宣传钙锌同补，花一样钱补两样的，只是商家一个噱头）。建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔1小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。
用锌剂来补充，最主要是看成份，现在生物锌类的是最好的，目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些，你可以参考一下：
第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）
第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）
第3代蛋白锌：锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。
2015-07-29 14:12
举报陆梓琛 主治医师 三甲
提问
缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响；缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等；缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止；缺氟可致小儿龋齿等；缺钙可导致佝偻病。
宝宝不能承受过量补充微量元素
铁过量会引起脑部神经损伤；铜过量会对儿童智力造成影响、肾损伤、骨关节变化；氟过量会导致先天愚型、记忆力减退、大脑发育迟缓等；锌过量会产生体内微量元素比例失调、贫血；钙过量导致便秘、高钙尿、软组织钙化。
补充微量元素注意事项
在专业人员指导下补充；无临床症状时,最好的办法还是以食补为好；注意饮食搭配，避免微量元素间相互影响；大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收；谷物、豆类和坚果中含有植酸,可与很多微量元素形成螯合物,影响人体对微量元素的吸收；食用高纤维、高植酸食物时,适当食入动物蛋白,可提高微量元素的利用度；过量铁的摄入可降低锌的吸收；摄入过量锌会影响铁的代谢,也会使血清中铜的含量降低；人类食资于土,饮资于水，根据地区特点食物中添加合理的微量元素很有必要。
2014-06-25 08:40
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