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孕前如何提高精子质量
补充说明：孕前如何提高精子质量
a******W 2014-06-27 14:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
孕前提高精子质量可以通过戒烟、戒酒、补充叶酸、维生素E、锌等方法来实现。若这些措施无效且症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.戒烟
吸烟者应逐渐减少每日吸烟量直至戒烟，通常需要个人意志力及专业支持。烟草中的有害物质可影响精子生成和活力，降低受孕概率；戒烟能明显改善精液参数，提高生育能力。
2.戒酒
建议有饮酒习惯的男性逐渐减少酒精摄入量至戒酒状态，可能需要通过社交活动调整、替代嗜好等方式实现。长期大量饮酒会影响生殖系统功能，导致精子数量下降和运动能力减弱；戒酒有助于恢复正常的生殖健康状态。
3.补充叶酸
对于缺乏叶酸的个体，可通过食物摄取或口服叶酸制剂来增加体内叶酸含量。叶酸是合成DNA的重要成分，在精子生成过程中起到关键作用；足量的叶酸摄入能够促进正常精子发育并提高其存活率。
4.维生素E
维生素E可以通过饮食或口服维生素E补充剂的形式摄入。维生素E是一种强效抗氧化剂，具有保护细胞膜免受自由基损伤的作用，从而维护精子的结构完整性和功能活性。
5.锌
锌元素主要存在于海产品、红肉和坚果类食品中，通过日常膳食获取即可满足需求。锌对维持男性生殖系统正常运作至关重要，参与精子生成过程中的多个环节；适当补锌可提升精子密度和活力水平。
除了上述措施外，还应注意避免接触有毒有害物质，如化学药品、放射性物质等，以减少对精子的影响。同时，保持规律的生活作息，避免过度疲劳和精神紧张，也有助于提高精子质量。
2024-01-20 10:01
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
1.男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，所以肥胖的男性朋友要加强运动。
2.补锌对少精和死精症有一定疗效，服用后精子数量明显增加，通过这个方法可以有效的进行精子活力低下的治疗。
2014-06-27 14:26
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死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。
五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
麒麟丸
补肾填精。益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳痿早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
