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宝宝补铁食谱推荐
补充说明：宝宝补铁食谱推荐
l*****6 2014-06-29 13:34
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝补铁可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等富含铁元素的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于铁的补充，但并不具有直接治疗疾病的作用，如果宝宝存在贫血等问题，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，其含有的血红素铁更容易被人体吸收利用。对于缺铁性贫血的宝宝来说，适当进食猪肝可以补充铁元素，有助于改善贫血症状。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的铁元素，且其属于非血红素铁，与其他食物中的钙、锌等矿物质相互作用时，可提高铁的吸收率。适量摄入菠菜对预防缺铁性贫血有积极作用。但不宜过量食用，以免导致消化不良或加重肾脏负担。
3.红枣
红枣中含有丰富的维生素C，能够促进身体对铁质的吸收。适当的吃一些红枣，有利于身体健康。但是要避免一次性吃的过多，否则可能会出现腹胀的现象。
4.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中还含有一定的铁元素，因此适当食用也可以起到补铁的作用。牛肉适合大部分人群食用，尤其对于需要增加肌肉力量的人群以及生长发育期的孩子有益。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过饮食来达到补铁的目的。黑芝麻具有滋阴润燥的功效，对于肝肾不足所致的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解效果。
需要注意的是，在补铁的同时，应避免同时摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，以减少铁的吸收障碍。此外，若想明确是否存在缺铁性贫血或其他相关疾病，建议及时就医进行血液检查。
2024-01-31 23:54
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
小孩补血还可以服用铁之缘片，补铁增加蛋白质营养，提高造血能力，一般一个月血红蛋白明显提高，为使体内铁贮存恢复正常，待血红蛋白正常后尚需减半量继续服用2～3个月。只要科学合理的补充铁质孩子贫血很快好转，希望您孩子早日康复。
2014-06-29 13:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
