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坐月子能吃水果蔬菜吗
补充说明：坐月子能吃水果蔬菜吗
a******W 2014-07-06 09:32
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精选回答(1)
王淳 副主任医师 沈阳新时代女子医院
擅长：专于运用太空导航凝固技术治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、急慢性妇科炎症等妇科常见病症。对于宫颈糜烂、宫颈癌前病变、月经不调、功血、无痛人流、保胎护胎，阴道、处女膜整形与输卵管阻塞、不孕不育等症的研究和治疗都有很高造诣。
提问
坐月子一般能吃水果蔬菜，但要注意适量。
产妇在坐月子期间适量吃水果蔬菜，可以补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分，有利于产后恢复。此外，水果蔬菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但坐月子期间产妇要避免过多吃水果蔬菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，产妇在坐月子期间还要注意营养均衡，可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适量吃苹果、香蕉、菠菜、油菜等富含维生素的食物，有利于补充身体所需要的营养，促进产后恢复。
在日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-07-06 09:41
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
在排除任何食物过敏或消化系统问题的情况下，坐月子期间适量食用新鲜水果和蔬菜对产妇有益。
坐月子期间，产妇的身体恢复是关键。适当的摄入水果蔬菜可以提供必要的维生素、矿物质和其他营养素，有助于身体恢复。
如果产妇存在血糖偏高或者糖尿病等代谢异常疾病，则需要控制水果蔬菜的摄入量，并注意选择低糖分品种。
对于产后妈妈来说，饮食调理至关重要。建议咨询专业医生或营养师的意见，制定科学合理的饮食计划，确保身体得到充分的营养支持。
2024-02-05 09:30
举报刘心蕊 主治医师 三甲
提问
、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2014-07-06 09:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
