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来例假时能吃红枣吗
补充说明:来例假时能吃红枣吗
a******W 2014-07-08 10:21
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来例假时可以适量吃红枣。
来例假期间,女性体内雌激素水平下降,免疫力相对较低,容易感到疲劳。红枣富含糖类、蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素,能够为机体补充能量,提高抵抗力,缓解不适症状。
如果患者对红枣过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期要注意保暖,避免剧烈运动,保持外阴清洁干燥,注意营养均衡,多吃蔬菜水果,多喝水,适当休息,保证充足的睡眠时间。
2024-02-07 10:36
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