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月经来的不宜吃什么
补充说明：月经来的不宜吃什么
a******W 2014-07-09 11:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经来的不宜吃什么这种说法不准确，月经期间饮食一般没有明显的禁忌，但患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物、活血化瘀食物、高脂肪食物、激素类食物等。
1、辛辣刺激性食物
月经期间大量的血液流失，身体的抵抗力也会有所下降，如果在此期间食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，还可能会导致经量增多、经期延长等情况。
2、生冷食物
月经期间大量的血液会流失，如果在此期间食用生冷食物，比如冰淇淋、冷饮、冰块等，可能会导致子宫受到刺激，从而出现经血不畅的情况，还可能会伴有痛经的症状。
3、活血化瘀食物
月经期间大量的血液会流失，如果在此期间食用活血化瘀的食物，比如山楂、红糖、玫瑰花茶等，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。
4、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，这些食物的脂肪含量比较高，食用后可能会导致体内的血脂含量升高，从而影响月经的排出，甚至还会出现头晕、乏力等症状。
5、激素类食物
如果在月经期间食用含有激素的食物，比如豆浆、豆腐脑、蜂王浆等，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响正常的月经周期，也可能会出现月经量增多、腹部疼痛等不适症状。
除此之外，月经期间也需要避免食用雪糕、冷饮等食物。建议患者在月经期间注意饮食清淡，可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。同时，患者还需要注意保持会阴部清洁卫生，每天勤换内裤以及卫生巾，以免引起感染的情况。
2014-07-09 11:54
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。
2014-07-09 11:54
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糖尿病人无法将人体从食物中吸收的各种糖以正常人的水平转换成肝糖元和肌糖元，他们所吸收的糖在人体糖循环的途径中分解成了葡萄糖之后就无法再利用了，而用来过滤血液内杂质的肾脏就会把血液里的葡萄糖吸收到尿液里，然后传输给膀胱，然后排出。尿的渗透压高了，水排出的就多，当然体内需要的水分达不到时就渴，所以多饮。
