发病时间：不清楚
肾虚吃什么补第一
补充说明：肾虚吃什么补第一
a******W 2014-07-11 08:56
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚可以通过食用黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉、牡蛎等食物进行调理，但食物并不能直接治疗肾虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，肾虚患者食用后可以起到一定的调理效果。此外还可以促进黑色素合成，使白发变黑。但需注意的是，对于肝病、高血压等疾病患者不建议过多食用，以免加重病情。
2.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，能够补益精气，对肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。适量摄入可改善肾虚症状，但不宜过量以避免消化不良等问题。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，因此肾虚者可以吃枸杞进行调理。肾虚患者适当食用枸杞，有利于肾脏健康，但要避免长期大量进食，否则可能会引起上火的情况发生。
4.羊肉
羊肉是温热性的食材，具有补气血、暖身体的作用，对于肾阳不足导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有较好的调理效果。但是要注意不可一次性吃得太多，以免出现上火的症状。
5.牡蛎
牡蛎属于一种海鲜类食品，其中含有丰富的锌元素，而锌元素对于维持男性生殖系统以及性功能具有重要作用，所以肾虚的人群可以通过进食牡蛎来补充体内所需的锌元素。但是需要注意的是，由于牡蛎中含有较高的嘌呤成分，所以痛风患者应尽量减少食用，以免诱发或加重病情。
肾虚患者平时应注意饮食调理，同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于疾病的恢复。
2024-02-28 12:19
举报相关问题
医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补
2014-07-11 08:56
举报向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
