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预防早泄的方法
补充说明：预防早泄的方法
a******W 2014-07-13 08:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防早泄可以采取建立性生活前的延迟射精训练、使用避孕套以减少敏感度、服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、接受性感集中疗法、调整心理状态，如认知重构或放松技巧等方法。
1.建立性生活前的延迟射精训练
通过一系列锻炼来提高对射精控制的能力，从而达到延长性生活时间的目的。在医生指导下进行规律的盆底肌肉锻炼和阴茎挤捏法练习。
2.使用避孕套以减少敏感度
使用避孕套可以降低龟头敏感度，从而延缓射精时间。在每次性交时均使用避孕套，并确保正确佩戴以获得最佳效果。
3.服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
这类药物能够增加大脑中神经递质5-羟色胺的浓度，改善情绪并增强对射精的控制力。按医嘱定期服药，并完成整个疗程以评估疗效与副作用。
4.接受性感集中疗法
性感集中疗法是一种心理行为治疗方法，旨在帮助患者识别并改变导致早泄的心理因素，同时学习有效的性技巧。通常由专业治疗师引导，在私人、舒适且无压力的环境中进行一系列面对面咨询。
5.调整心理状态，如认知重构或放松技巧
良好的心理状态有助于减轻焦虑和压力，进而影响生理反应，有助于缓解早泄问题。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，或者寻求心理咨询师的帮助进行认知重构。
若以上措施无效或症状加重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
2023-12-31 09:07
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
