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中风老人早上吃什么好
补充说明：中风老人早上吃什么好
a******W 2014-07-13 18:35
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医生回答(2)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
中风的老年人在营养方面需要特别注意，以低盐、低脂、高纤维的食物为主。早餐可以选择燕麦、全麦面包、鸡蛋、低脂牛奶和西兰花等食物。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和预防心血管疾病。但需要注意的是，食物并不能直接治疗中风，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。此外，其含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦可改善血液循环，有助于减少中风的风险。
2.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，富含维生素B群、铁质及膳食纤维，能够提供持久的能量并维持血糖稳定。对于中风患者而言，选择全麦面包作为早餐主食可以帮助控制血糖水平，进而预防二次脑卒中的发生。
3.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，且含有多种必需氨基酸，易于被人体吸收利用。中风患者可通过食用鸡蛋补充营养，增强体质，提高身体免疫力。
4.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康。中风患者每天喝一杯低脂牛奶有利于预防骨质疏松症的发生。
5.西兰花
西兰花是一种高纤维蔬菜，富含抗氧化物质异硫氰酸酯，能帮助清除体内自由基。中风患者经常食用西兰花可以起到辅助保护心血管系统的作用，但不宜过量食用。
中风患者的饮食应以清淡为主，避免高盐、高脂肪食物如腌制品、红肉等。同时建议定期进行体检，包括血压监测、血脂检查以及颈部血管超声波检查，以便及时发现并处理相关风险因素。
2023-12-23 17:12
举报李佳红 主治医师 三甲
提问
中风的注意事项,中风患者的注意事项
1.每天安排半小时或一小时锻炼，增强体质，缓解情绪。
2.安排好作息时间。晚上不要熬夜，白天见缝插针地补充睡眠。特别是高危人群的中老年人，要根据自己的体质安排作息，如果体力有问题，千万不要硬撑着熬夜。
3.减少在酒吧、茶馆等环境拥挤、人多、空气不流通的地方驻留。吸烟、空气混浊会导致人体因缺氧而缺血，引起心脑血管疾病。
4.有糖尿病、高血压、冠心病、工作压力大以及过去有潜在疾病的人，要注意休息，及时就诊。平时适当控制情绪，注意放松。如果出现头晕、视物旋转、突然看不见、手脚麻木、走路不稳、突然头痛等症状，要及时就诊，因为这些都是心脑血管病的明显先兆。
2014-07-13 18:35
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