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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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怀孕流产后,合理的饮食可以帮助身体恢复,促进健康。

怀孕流产后,身体需要充足的营养来修复受损组织,恢复体力。蛋白质是身体修复和再生的重要组成部分,它有助于伤口愈合,增强免疫系统。维生素和矿物质对于身体的恢复同样重要,特别是维生素C和铁,它们能够促进血液的生成,提高身体的抵抗力。纤维素丰富的食物有助于维持肠道健康,避免便秘等问题。

为了促进身体恢复,可以采取以下措施:增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、蛋和豆制品等,这些食物富含高质量的蛋白质,有助于身体修复。多吃富含维生素和矿物质的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,它们能够提供丰富的维生素C、维生素E、铁、钙等营养素,有助于提高身体的抵抗力。最后,保持饮食均衡,适量摄入碳水化合物和健康脂肪,同时注意饮食的多样性,以确保身体获得全面的营养支持。

【生活小贴士:】

1. 增加蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋和豆制品。

2. 多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素和矿物质。

3. 保持饮食均衡,适量摄入碳水化合物和健康脂肪。

4. 注意饮食多样性,确保全面营养。

2025-11-28 17:56

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医生回答(1)

许辰 主治医师 三甲

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你好,做完人流身体很虚弱,食补比较好.要多吃排骨,鱼,乌鸡,鸡蛋,红枣,蔬菜,要多喝水,不要用凉水,多注意休息.

2014-07-14 17:32

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疾病百科

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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