首页> 内科> 内分泌科> 糖尿病> 妊娠糖尿病> 孕妇妊娠糖尿病食谱

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇妊娠糖尿病食谱应该注重营养均衡,控制血糖水平。

妊娠糖尿病是由于孕期体内激素变化导致胰岛素抵抗增加,从而使得血糖水平升高。为了控制血糖,孕妇需要遵循低糖、高纤维的饮食原则,选择那些可以缓慢释放能量的食物,避免血糖水平急剧上升。这样的饮食策略有助于维持稳定的血糖水平,减少胰岛素抵抗,从而降低妊娠糖尿病对母亲和胎儿健康的不良影响。

在日常饮食中,孕妇应该增加全谷物、蔬菜和水果的摄入量,同时减少精制糖和精白面粉制品的食用。具体来说,可以选择糙米、燕麦等富含膳食纤维的主食,多吃绿叶蔬菜和豆类,适量摄入低糖水果如苹果、梨等。应避免高糖饮料和甜食,选择低脂的蛋白质来源,如鸡胸肉、鱼肉等。合理的饮食结构不仅有助于控制血糖,还能保证孕妇和胎儿获得足够的营养。

【生活小贴士:】

1. 每餐包含一份优质蛋白质,如鱼、鸡胸肉或豆制品。

2. 选择低糖水果,如苹果、梨,避免高糖水果如葡萄、香蕉。

3. 每天至少吃五份蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。

4. 选择全谷物食品,如糙米、燕麦,避免精白面粉制品。

2025-11-28 16:46

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医生回答(1)

欧晨珞 主治医师 三甲

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得了妊娠糖尿病 后,你在怀孕期间饮食就更要注意合理营养。当你的身体不能有效地分泌和利用胰岛素高血脂等代谢综合征的风险,所以,妊娠糖尿病孕妇一定要尽量控制血糖。

2014-07-20 19:57

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疾病百科

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妊娠糖尿病 (妊娠期糖尿病,妊娠合并糖尿病,妊娠性糖尿病)

妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠),以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义,该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类,同时它既包括糖尿病,又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance,IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose,IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠,它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27~30%,胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来,围产死亡率已明显下降。

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