发病时间：不清楚
男性体重指数
补充说明：男性体重指数
a******W 2014-07-21 19:09
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医生回答(2)
邓乐 主治医师 三甲
提问
体重指数(BMI)是通过公式BMI=体重(kg)/身高(m)^2计算得出的，用于衡量人体脂肪含量与健康状况之间的关系。其正常范围为18.5-24.9。对于男性的BMI值，若处于24.9-29.9之间，则属于超重；而当BMI≥30时，则表示肥胖。建议超重男性患者可通过饮食控制和增加运动来减轻体重，如减少高热量食物摄入，增加有氧运动如快走、跑步等。肥胖男性患者则需要更严格的饮食控制和增加运动量，必要时可考虑药物治疗如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等以减轻体重。
建议定期监测体重指数，保持均衡饮食并进行适量运动，避免过度肥胖，以降低心血管疾病风险。
2024-01-01 21:51
举报罗成志 主治医师 三甲
提问
减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的,要运动到出汗,效果好一点.
指导意见：
肥胖与盐没有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖.因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜.
科学安排一日三餐与减肥,防肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
2014-07-21 19:09
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