发病时间:不清楚
哪种橄榄油好
补充说明:哪种橄榄油好
a******W 2014-07-25 16:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
通常情况下,并不存在哪种橄榄油好的说法,橄榄油是一种营养价值较高的食用油,一般对人体有一定的好处,具体情况如下:
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,保留了天然营养成分。橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康。橄榄油中含有大量的维生素E,有抗氧化的作用,可以减少皮肤黑色素沉着,有美容养颜的功效。橄榄油中含有大量的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解视疲劳。
值得注意的是,食用橄榄油要适量,不宜过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-07-25 16:22
举报向医生提问