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哪种黑咖啡可以减肥
补充说明：哪种黑咖啡可以减肥
a******W 2014-07-29 16:18
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
一般情况下，黑咖啡可以辅助减肥。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。另外，黑咖啡还具有利尿的作用，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而达到辅助减肥的效果。但是在喝黑咖啡时，要避免空腹饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
如果想要减肥，还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-29 16:18
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