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6个月的宝宝，煮粥时能放芝麻油吗？怎样给宝宝做鱼泥、菜泥
补充说明：6个月的宝宝，煮粥时能放芝麻油吗？怎样给宝宝做鱼泥、菜泥
a******W 2014-07-31 00:23
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冯雪丽 主治医师 三甲
提问
麻油是一种常见的调味品，适量食用可以增加食欲、润肠通便、补充营养、保护血管、保护眼睛等作用。但过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此建议日常适量食用。
1、增加食欲
麻油是由芝麻制作而成，含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而增加食欲，改善食欲不振的情况。
2、润肠通便
麻油中含有大量的油脂，适量食用可以润滑肠道，软化大便，从而促进大便排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、补充营养
麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
4、保护血管
麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的作用。
5、保护眼睛
麻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的患者，适量食用麻油，也可以改善视力。
虽然麻油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对麻油过敏的人、患有慢性肠炎的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-31 00:23
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