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芝麻油有什么好处
补充说明：芝麻油有什么好处
a******W 2014-09-07 13:20
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、改善视力、抗氧化等好处。
1、补充营养
芝麻油是由芝麻制作而成的，芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。便秘的患者可以适量食用芝麻油，改善排便困难的情况。
3、促进消化
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。
4、改善视力
芝麻油中含有丰富的维生素A，患者适量食用可以改善视力，缓解视疲劳。
5、抗氧化
芝麻油中含有丰富的维生素E，患者适量食用可以清除体内自由基，有助于减少皱纹的产生，达到抗氧化的作用。
另外，芝麻油属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-09-07 13:20
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