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糖尿病人能吃什么菜
补充说明：糖尿病人能吃什么菜
2021-08-02 18:42
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人可以吃的菜有很多，常见的有白菜、黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜等。
1、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，而且含糖量比较低，升糖指数也比较低，食用后并不会导致血糖水平出现较大的波动。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分，而且含糖量比较低，食用后并不会导致血糖水平出现较大的波动。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分，而且含糖量比较低，食用后并不会导致血糖水平出现较大的波动。
4、茄子
茄子中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，食用后并不会导致血糖水平出现较大的波动。
5、冬瓜
冬瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，食用后并不会导致血糖水平出现较大的波动。
此外，糖尿病人还可以吃一些莴苣、西葫芦、苦瓜等蔬菜。糖尿病人日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-08-30 05:20
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