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脾虚湿气重怎么调
补充说明：脾虚湿气重怎么调
a******W 2014-08-02 22:26
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医生回答(2)
脾虚湿气重是指脾胃功能减弱，导致体内湿气积聚的现象。可以通过调整饮食和生活习惯来改善。
脾虚湿气重主要是由于脾胃功能减弱，无法有效消化食物和排除体内湿气所导致。中医认为脾主运化，负责将食物转化为营养物质，并将湿气排出体外。当脾虚时，湿气不能及时排出，反而在体内积聚，形成湿气重的症状。这些症状可能包括身体沉重、疲乏无力、食欲不振、腹部胀满等。
为了改善脾虚湿气重的情况，可以采取以下措施：饮食上应避免油腻、甜食和生冷食物，因为这些食物会加重脾胃负担，导致湿气积聚。建议多吃易于消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等，这些食物有助于健脾利湿。保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和精神压力，这些都有助于增强脾胃功能。适量的运动如散步、太极等，能够促进气血流通，有助于改善脾虚湿气重的症状。
【生活小贴士：】
1. 避免食用油腻、甜食和生冷食物。
2. 增加健脾利湿的食物，如小米粥、南瓜、山药等。
3. 保持规律作息，避免过度劳累和精神压力。
4. 适量运动，促进气血流通。
2025-11-29 17:11
举报您好，这位朋友，很高兴为您解答，根据您的描述，您经过中医确诊为肾虚，脾虚，湿气重。中医把肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，您的情况考虑属于肾阳虚，可以服用金匮肾气丸进行治疗；脾虚，湿气重情况建议选用健脾丸，参苓白术散治疗比较好。另外，您说眼干眼涩，中医认为是肝肾阴虚造成的，可以服用杞菊地黄丸进行调理。希望回答对您有所帮助！祝您早日恢复健康！
2014-08-02 22:26
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
