首页> 营养科> 海带> 泡海带结

医生回答(2)

朱子强 主治医师 三甲

提问

海带结可以吃。
海带结是由海带经过浸泡后形成的块状物,其中含有一定的营养成分如碘、钙等。适当食用有助于补充人体所需的微量元素,对维持机体健康有一定的好处。
如果海带结出现了变质或腐败现象,则通常不可以再继续食用。因为此时的海带结已经滋生了大量的细菌及其他有害物质,若食用可能会引起胃肠不适甚至食物中毒。
在食用海带结之前,应确保其充分煮熟,并且没有添加任何可能引起过敏的辅料。对于特殊人群,如孕妇或哺乳期妇女,应在咨询医生后再决定是否食用。

2024-01-18 13:35

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李茂 主治医师 三甲

提问

你好:最好是要煮一下的。海带还是不建议买市场上的水泡的,最好是买干的自己处理。浸泡海带时水要多些,或者换一两次水,浸泡时间6小时左右,不宜过久以免营养过多流失

2014-08-05 20:56

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