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海带结要泡多长时间那个盐水才会泡出来才不会咸呢
补充说明：海带结要泡多长时间那个盐水才会泡出来才不会咸呢
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海带结一般指海带丝，通常情况下，海带丝泡水的时间应超过1小时，此时海带丝泡出来的口感比较好。
海带丝是由海带制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。通常情况下，海带丝泡水的时间不宜过长，一般建议泡1小时左右，此时海带丝泡出来的口感比较好，而且营养价值也比较高。如果泡的时间过长，可能会导致海带丝的营养成分流失，还可能会滋生细菌、霉菌等有害物质，食用后可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。
建议患者在日常生活中注意适量食用海带丝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者还应注意合理膳食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 09:00
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