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苹果醋怎么喝能减肥
补充说明:苹果醋怎么喝能减肥
a******W 2014-08-07 15:12
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苹果醋可以直接喝,也可以用来泡水喝,能够促进胃肠道蠕动,辅助减肥。
苹果醋是一种常见的饮品,主要是由苹果汁发酵而成,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当地喝一些苹果醋,能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物消化。另外,苹果醋中的含糖量比较低,喝了以后一般不会导致体内血糖升高,也不会导致脂肪堆积,因此,苹果醋可以直接喝,也可以用来泡水喝。
此外,在喝苹果醋减肥期间,应避免吃高脂肪以及高热量的食物,比如肥肉、奶油蛋糕、油炸食品等,以免影响减肥效果。建议适当进行运动,如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪燃烧,对减肥有一定的帮助。
2014-08-07 15:12
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