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早上喝牛奶,晚上喝酸奶,这样的习惯合理
补充说明:早上喝牛奶,晚上喝酸奶,这样的习惯合理
a******S 2014-08-08 15:20
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精选回答(1)
你好,早晨喝牛奶,这个可以的,能补充正常的营养成分的,晚上喝酸奶,这个可以有助于消化的,这个习惯没有什么问题的,别担心的。你好,你这情况,正常的饮食,没有什么不舒服的那就是正常的情况的,平时注意多运动,多锻炼的,注意别吃辛辣刺激,别吃太油腻的。
2018-05-03 11:38
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医生回答(1)
你好,这样的习惯是非常合理、最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。
2014-08-08 15:44
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