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啤酒肚能减掉吗
补充说明：啤酒肚能减掉吗
l***x 2014-08-10 11:20
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
啤酒肚一般是能减掉的。
啤酒肚通常是因为腹部的脂肪堆积过多所造成的，而且与长时间久坐或者是不运动也有一定的关系，但与遗传因素也有一定的关系。如果自身的体质比较好，而且能够积极配合医生进行运动锻炼，通常可以达到减肥的效果，而且也可以使腹部的脂肪得到改善。但是需要长时间坚持运动锻炼，才能够达到减肥的目的，如果中途停止，可能会导致减肥失败。
在日常生活中，需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者是油炸食物，而且还要减少吃含糖量较高的食物，以免导致体内脂肪堆积，影响到减肥效果。平时还要注意多休息，防止过度劳累，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
2014-08-10 11:20
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