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心火旺吃
补充说明:心火旺吃
a******W 2014-08-13 19:56
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医生回答(2)
心火旺的患者可以适量食用苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、决明子等食物,这些食物具有一定的清热降火功效。但食物并不能直接治疗心火旺的症状,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效,能够缓解心火旺盛引起的烦躁不安、失眠多梦等症状。苦瓜中的生物碱类物质奎宁,有清退虚火和祛暑解疲劳的作用。适当进食苦瓜可辅助改善心火旺引起的心烦不寐、口舌生疮等不适症状。
2.莲子
莲子性平味甘涩,归脾经、肾经,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效,对于缓解心火旺引起的失眠多梦有一定的作用。适量食用莲子可以起到滋养心血的效果,从而达到安心神的目的。适用于因心火上炎导致的心悸怔忡、失眠多梦等症。
3.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成,其性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效,因此心火旺患者饮用菊花茶后能减轻症状。心火旺者常伴随头痛、眼红肿痛等症状,此时喝菊花茶有助于上述症状的缓解。此外,菊花茶还有助于促进新陈代谢,使人感到清爽舒适。
4.绿豆
绿豆味甘性寒,入心经,具有清热解毒、消暑利水的功效,因此心火旺的人群食用绿豆可以起到一定的调理效果。心火旺的人群经常会出现心烦意乱的情况,而绿豆则能够起到清心降火的作用,进而缓解此类不适症状。
5.决明子
决明子性微寒,归肝经、大肠经,具有清肝明目、润肠通便的功效,所以心火旺且伴有便秘的人群可以通过服用决明子进行治疗。决明子还能够降低血压,预防心血管疾病的发生。但需注意的是,脾胃虚弱及泄泻者慎用。
心火旺者平时应注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。保持良好的睡眠习惯,避免过度劳累,有助于缓解症状。
2024-02-05 08:37
举报喝莲子汤去心火。表现症状:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2014-08-13 19:56
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