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新鲜裙带菜
补充说明:新鲜裙带菜
a******W 2014-08-15 08:51
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新鲜裙带菜营养丰富,适量食用对人体有一定的好处,如补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善缺钙症状等。
1、补充营养
裙带菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有益于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
裙带菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。
3、辅助减肥
裙带菜中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于辅助人体减肥。
4、辅助降低胆固醇
裙带菜中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以减少体内胆固醇的堆积,有助于预防高血压、高脂血症等疾病。
5、辅助改善缺钙症状
裙带菜中含有丰富的钙元素,适量食用裙带菜可以改善缺钙引起的骨质疏松、关节疼痛等症状。
需要注意的是,裙带菜中含有丰富的碘元素,甲状腺功能亢进症患者不宜食用,以免加重病情。如果食用裙带菜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-15 08:51
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