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怎样控制食欲?暴饮暴食的人怎么才能控制食量??
补充说明:怎样控制食欲?暴饮暴食的人怎么才能控制食量??
眼*****猜 2008-01-22 00:00
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精选回答(1)
你好,根据你提供的问题,考虑你目前要控制自己的饮食的,建议晚上睡觉之前不要吃太多一些高营养类的食物,也不要吃高蛋白类的食物的。如果你晚上睡觉之前有出现饥饿感的话,建议可以多吃一些水果蔬菜之类的食物的,这样可以缓解症状,也可以避免出现暴饮暴食引起身体增胖的。
2018-11-01 18:29
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