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杏脯营养价值
补充说明：杏脯营养价值
a******W 2014-08-22 14:44
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医生回答(2)
李祤 主治医师 三甲
提问
杏脯含有丰富的营养物质，适量食用可以补充维生素C、提供抗氧化剂、增加铁质摄入、促进消化、缓解便秘。由于杏脯属于食品，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义，建议咨询医生以确保安全和健康。
1.补充维生素C
杏脯中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当食用杏脯可增强免疫力、延缓衰老和保护心血管健康。
2.提供抗氧化剂
杏脯中所含有的类黄酮是一种天然抗氧化物质，具有清除体内自由基的作用。经常食用杏脯可以起到美容养颜、抗衰老的效果。
3.增加铁质摄入
杏脯中的铁元素含量较高，适量食用有助于补血益气。对于缺铁性贫血患者而言，常吃杏脯能有效改善贫血症状。
4.促进消化
杏脯含有一定量的膳食纤维，这些成分能够刺激胃肠道蠕动加快速度。适当食用杏脯有利于促进食物消化吸收以及大便排出。
5.缓解便秘
由于杏脯富含水分及果胶等成分，在进入人体后会形成一种润滑剂，软化大便并使其易于排出体外。因此，适量食用杏脯对治疗或预防便秘有积极作用。
需要注意的是，虽然杏脯营养丰富，但因其糖分较高，糖尿病患者应限量食用。另外，购买时需确保产品来源可靠且未添加过多防腐剂。
2024-01-03 05:25
举报张绅德 主治医师 三甲
提问
杏脯的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。
2014-08-22 14:44
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