发病时间：不清楚
女人缺铁性贫血，吃什么好？请在此输入您
补充说明：女人缺铁性贫血，吃什么好？请在此输入您
2014-08-22 20:46
我要咨询
精选回答(3)
杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
女人缺铁性贫血，一般可以多吃含铁食物、多吃高蛋白饮食等。
1、多吃含铁食物：有很多食物可补铁，如牛肉，常吃牛肉不仅可补铁，还有健脾胃的效果，因此对缺铁性贫血的女人，吃牛肉有很好的补血作用。另外还有猪肝、黑木耳、葡萄干、桂圆等，都有很好的补铁补血效果。2、多吃高蛋白饮食：缺铁性贫血的女人要注意补充高蛋白质食物，其中包括动物蛋白、植物蛋白。动物蛋白主要有奶、畜肉、禽肉、蛋类还有鱼、虾等。植物蛋白类食物包括大豆，黄豆等豆类食物以及芝麻、核桃、杏仁等，这些都含植物蛋白较丰富。
建议可以多吃一些含有维生素C丰富的蔬菜和水果，维生素C可以促进铁的吸收。
2022-09-09 17:21
举报
曾爱蓉 副主任护师 抚州市职工医疗保险门诊部
擅长：擅长传染性疾病，病毒性肝炎，肺结核，白癜风，艾滋病，尖锐湿疣，疫苗接种，狂犬病
提问
你好,缺铁性贫血除了补铁外，还应该要合理的膳食，应多吃含铁丰富的食物如猪肝，黄豆，蔬菜，水果，大枣，蜂乳，芝麻,黑木耳等。提倡使用铁锅烹饪或煮粥，有助于铁元素的补充，同时要注意摄入足够的蛋白质，服用铁剂应在餐后服用，而且容易引起便秘。
2018-11-02 11:17
举报
逯长平 主治医师 临清市医院
擅长：擅长各种常见病的预防和治疗
提问
你好，可以服用葡萄糖酸亚铁口服液和维生素C治疗。多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐；多吃蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收。
2014-08-22 20:52
举报相关问题
向医生提问
健康问答
