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病情描述:紧张时全身都在抖,平时手会轻

发病时间:一年以上

病情描述:紧张时全身都在抖,平时手会轻

补充说明:病情描述:紧张时全身都在抖,平时手会轻

a******S 2014-08-25 08:41

焦虑 紧张 度和

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精选回答(1)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

紧张时身体发抖,是很自然的身心表现。人人都有,只是程度和表现形式不同而已。越是在意,越是焦虑,越是无法接纳自己真实的身心反应。试着去感受和更多滴表达自己自己,通过言语交流自己的内心感受;多些渠道疏导情绪,才能缓解焦虑。

2014-08-27 11:24

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