发病时间：不清楚
洋葱能减肥吗
补充说明：洋葱能减肥吗
a******W 2014-08-25 16:58
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
张绅德 主治医师 三甲
提问
适量食用洋葱对减肥可能有一定的帮助作用。
洋葱中含有的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化与排泄，从而达到一定的辅助减肥效果。但是需要注意的是，单纯依靠吃洋葱并不能直接起到减肥的作用，还需要配合合理的饮食以及适当的运动。
除了上述提到的好处外，适当进食洋葱还能够为机体补充维生素C、叶酸等营养物质，对于提高免疫力也有一定益处。
在考虑洋葱是否有助于减肥时，应考虑到个体差异，并结合均衡饮食和适度运动来实现健康目标。
2024-01-12 02:01
举报许倩倩 主治医师 三甲
提问
你好，洋葱确实有减肥的功效的，但只是食疗是起不到减肥功效的！减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动
2014-08-25 16:58
举报向医生提问
