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野山鸡怎么做好吃
补充说明：野山鸡怎么做好吃
a******W 2014-08-26 20:09
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
野山鸡的做法有很多，常见的有清蒸、红烧、凉拌、白灼、醋熘等，这些方法都可以起到清热解毒的作用，能够帮助消化，增强食欲。
1、清蒸
准备一只清蒸鲈鱼，将其清洗干净，切块放入清蒸锅中，加入适量的清水，用大火烧开，然后用文火蒸10分钟左右即可。食用后可以补充身体所需的营养，还能够起到补肾益精、清热止渴的作用。
2、红烧
准备一只红烧肉，将其清洗干净，切块放入红烧肉中，加入适量的酱油、食盐、味精等调料，然后用大火烧开，再用小火慢炖1小时左右即可。食用后可以补充身体所需的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还能够起到补肾壮阳、益气补血的作用。
3、凉拌
准备一只凉拌黄瓜，将其清洗干净，切块放入凉拌黄瓜中，加入适量的食醋，用大火烧开，再用小火慢炖1小时左右即可。食用后可以起到清热解毒、利水消肿的作用，还能够起到辅助降血压、降血脂的作用。
4、白灼
准备一只白灼鸡，将其清洗干净，切块放入白灼鸡块中，加入适量的酱油、食盐、味精等调料，然后用大火烧开，再用小火慢炖1小时左右即可。食用后可以补充身体所需的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还能够起到补肾益精、养血润燥的作用。
5、醋熘
准备一只醋，将其放入醋中，用大火烧开，再用小火慢炖1小时左右即可。食用后可以起到健脾开胃、活血化瘀的作用，还能够帮助消化，增强食欲。
除此之外，还可以通过煲汤、清炒等方式进行烹饪。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。若食用后出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2014-08-26 20:09
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